今天小编宋丹来为大家解答以上的问题。手冷怎么办如何缓解，手冷相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

(资料图)

1、手冷是因为手血液循环不好,多运动血液循环开就不冷了,至于如何促进手部血液循环 纤纤玉手，一直以来被称为人的第二张脸。

2、一个人的年龄、爱好、喜恶、甚至是命运，都可以从一双手中瞅出倪端。

3、利用上班之余的空闲时间，做做手部护理操，加强血液循环，皮肤自然而然变得暖和起来。

4、 甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。

5、 功效：促进手部血液循环。

6、 2、抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。

7、用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。

8、 功效：强健手掌和手腕，使手指灵活。

9、 3、弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个一个弹向掌心。

10、重复20次。

11、 功效：锻炼手部的控制能力和活动能力。

12、 4、压指：将10根手指分开，指姆之间指腹相对，用力下压。

13、直到指关节酸胀痛为止。

14、重复10次。

15、 功效：锻炼指关节的韧性和灵活性。

16、 5、推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。

17、 功效：强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

18、 6、揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。

19、 功效：促进血液循环和体表温度。

20、 7、拉指：右手握住左手大拇指转一转再用力向外拉直，每一根手指都要做到，换手重复同样的动作。

21、 功效：帮助手指血液循环畅通，强健韧带。

22、 8、换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。

23、 功效：锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。

24、 9、放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。

25、手出汗可以有很多原因引起，建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病，如果单纯性的手部多汗，可以用乌洛托品搓手以及口服，外用尿素软膏，必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射 手出汗与身体其他部分出汗不同。

26、 其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。

27、 手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。

28、身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。

29、而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。

30、有的人越到冬天手越出汗。

31、手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。

32、多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

33、 手出汗是由于手的汗腺功能异常抗敏所至，其实这种原因也是挺多的，第一方面的原因主要就是一些系统性疾病，比如说甲状腺功能抗性，糖尿病还有一些肥胖，另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗这么多，另外一个主要的原因，就是控制手汗的交感神经它的功能抗性也可以引起手汗增多。

34、 建议你最好先去医院做一下血常规的检查，目的就是为了明确机体里面有没有感染，还有需要做的是胸片，看有结核没有，因为结核也是导致手汗增多的原因，还有要做的是T3、T4，这个是明显甲状腺功能正不正常的指标，还有就是血糖，看看有没有糖尿病，通过上述的检查，采用的是排除法，把这个有系统性疾病导致手汗症的原因排除掉以后，就可以诊断你是原发性的手汗症了，就可以进行下一步的治疗。

35、 如果是原发性手汗症，是由交感神经支配汗腺的交感神经功能抗性所至，在发手汗症的时候，根据发汗程度不一样，分轻、中、重度。

36、 若想根治，可做一个胸腺镜微创手术。

37、手术创口小，恢复快。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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