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王筱莉曾是与蓝天相伴的空乘人员，2010年，车祸导致脊髓严重损伤，那年她才23岁。王筱莉努力进行康复训练，一些看似简单的“小事”，穿鞋子、穿衣服、移动位置等，都需要花费她很长时间。

下床时，王筱莉努力坐到床沿，靠近轮椅，将一只脚先慢慢放在轮椅踏板上，一手撑着床，一手撑着轮椅上的把手，努力把身体挪到轮椅上。王筱莉说，就是上下床这个技能，可能就要经过几百次练习才能掌握。凭借着顽强的毅力，她能坐着轮椅洗衣服、做饭、打扫卫生……似乎一切都没那么难。

“我对自己说没有行不行，只有愿意不愿意、敢不敢去做。”王筱莉发现，一些和她有着类似情况的伤友，没有人专门教他们生活技能，他们也不敢走出家门融入社会。2020年，她和康复期间认识的伤友成立了“山西天使助残帮扶中心”公益机构，希望通过自己“老伤友”的身份，帮助、服务更多脊髓损伤者走出阴霾。

“医疗康复只是第一步，从医院走出后需要进行心理建设，需要进行生活重建。”在帮扶中心，来自山西各地的脊髓损伤者学习生活技能、交流心路历程、锻炼身体、开展文体活动、外出参观体验、学习职业技能等。来自山西吕梁的郭建说：“帮扶中心有专业的老师讲解并发症怎么去避免和处理，教我如何生活自理，帮我重建了信心，更好融入社会。”

2020年，因枪感出色、协调性不错，经过两轮选拔后，王筱莉成为一名气步枪射击运动员。“参加射击的最初目的是因为觉得自己性格比较急，专注力不好，射击让自己变得安静，注意力集中。”王筱莉说。

今年10月，刚忙完这期脊髓损伤自助互助训练营后，王筱莉和队友赶到了山西阳泉备战即将举行的全国第十二届残疾人运动会。王筱莉说，残疾人进行射击训练非常不容易，对训练场地、器材、后勤等要求很高，他们得到了残疾人联合会、体育局、阳泉射击馆等各界的大力支持，让他们能突破自我，追求更高的目标。

阳泉市体育运动学校射击教练胡秀红介绍，正常立姿射击运动员主要靠腰部支撑和发力，而王筱莉和她的队友恰好是腰部受伤，所以他们训练和比赛更难。“残疾运动员也感动和鼓舞了同在射击馆训练的年轻运动员们。”

“我想让更多的人看到我们是积极的人，我们是有思想的，我们也是可以做很多事情。”王筱莉说。

作者：徐伟 许新园

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关键词： 残疾人